Mäßiges Training

1

Mäßig Duration 13 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Sobia Haleem

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Plank

1 minute

Elbow Plank

1 minute

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minute

Burpees

1 minute

Jumping Jacks

1 minute

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minute

Crunches

1 minute

Russian Twists

1 minute

Squats

1 minute

Walking Lunges

1 minute

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

1 minute

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

1 minute

Walking Lunges

1 minute

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