Anfänger Training

Challenge

Anfänger Duration 7 minutes

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von Αλέξανδρος Χατζάκης

Tags

Ganzkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Plank

20 seconds

V-Ups

1 minute

Sit-Ups

1 minute

High Knees

1 minute

Calf Raises

1 minute

Plie Squats with Tip Toes

Plie Squats with Tip Toes

1 minute

Push-Ups

1 minute

Bench Dips

1 minute

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