Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Satz 2: 1 Runde
1 minute


Verwandte Workouts

A
3 minutes, Anfänger
Fitness
3 minutes, Mäßig
Fast & Easy
5 Min 50 Sek, Anfänger
All Core
3 minutes, Mäßig
My Workout
3 minutes, Mäßig
Full Body 1
8 Min 30 Sek, Intensiv


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intensiv 2 Min  
Core   No Equipment
3 Min Core Challenge

3 Min Core Challenge

Anfänger 3 Min  
Core   No Equipment
Kick It Up!

Kick It Up!

Anfänger 9 Min  
Full Body   No Equipment
Warm Up

Warm Up

Anfänger 2 M 30 S  
Legs   No Equipment
Twist & Tone Torso

Twist & Tone Torso

Mäßig 5 Min  
Yoga   Exercise Mat
Lunch Break Routine

Lunch Break Routine

Anfänger 15 Min  
Lower Body   No Equipment

Workout Kategorien