Intensives Training

Perfect Body

Intensiv Duration 58 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Hinzugefügt von Jena Simmons

Tags

Unterkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Burpees

1 minute

Mountain Climbers

Mountain Climbers

2 minutes

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

3 minutes

Jog on the Spot

Jog on the Spot

5 minutes

Rest

3 minutes

Satz 2: 2 Runden

Elbow Plank

1 minute

Squats

4 minutes

Child's Pose

2 minutes

Floor Bridge

5 minutes

Squat Jacks

3 minutes

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