Intensives Training

Full Body

Intensiv Duration 8 minutes

Hinzugefügt von William Jeong

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Leg Lifts

25 seconds

Rest

12 seconds

Push-Ups

25 seconds

Rest

12 seconds

Satz 2: 2 Runden

Walking Lunges

30 seconds

Rest

12 seconds

Crunches

30 seconds

Rest

12 seconds

Satz 3: 2 Runden

Jumping Jacks

30 seconds

Rest

12 seconds

Burpees

25 seconds

Rest

10 seconds

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