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Exercises

Satz 1: 1 Runde
Child's Pose
Child's Pose
2 minutes
Cobra
Cobra
2 minutes
Cat Cow
Cat Cow
2 minutes
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
2 minutes
Elbow Plank
Elbow Plank
2 minutes
Side Bends
Side Bends
3 minutes


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10 minutes, Anfänger


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