Anfänger Training

Before Bed

Anfänger Duration 6 minutes

Zielbereiche: Back, Core

Hinzugefügt von Tapanan Kornkaeo

Tags

Rücken-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Child's Pose

1 minute

Fold Forward

1 minute

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Elbow Plank

1 minute

Cat Cow

1 minute

Scissor Kicks

1 minute

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