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Exercises

Satz 1: 2 Runden
Child's Pose
Child's Pose
25 seconds
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
1 minute
Butterfly
Butterfly
1 minute
Arm Pumps
Arm Pumps
45 seconds
Easy Pose Meditation
Easy Pose Meditation
30 seconds
Cobra
Cobra
1 minute


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Full Body   No Equipment
All-Out Abs

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Intensiv 8 Min  
Core   Exercise Mat
Hips

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Intensiv 13 Min  
Lower Body   Kettlebells, Dumbbells
daily time

daily time

Mäßig 8 Min  
Full Body  

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