Anfänger Training

Baseball

Anfänger Duration 11 minutes

Zielbereiche: Shoulders, Core

Hinzugefügt von Jack R

Tags

Schulter-Workouts

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Jumping Jacks

1 minute

rest

10 seconds

push-ups

20 seconds

rest

10 seconds

Crunches

1 minute

rest

10 seconds

arm stretches

1 minute

leg stretches

1 minute

Rest

10 seconds

Squat Jumps

30 seconds

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