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Mäßiges Training

Workout 2

Mäßig   12 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Dumbbells

Sylvie Lalande
 		    Hinzugefügt von Sylvie Lalande
Workout 2
Tags
Heimtraining Trainings Ganzkörper Trainings Hantel-Workouts
Beschreibung

Workout 2

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Dumbell Back Row
Dumbell Back Row
1 minute
Dumbbell Lunge and Rotation
Dumbbell Lunge and Rotation
1 minute
Beginner Left Warrior 2
Beginner Left Warrior 2
1 minute
Beginner Right Warrior 2
Beginner Right Warrior 2
1 minute
Side Lunges
Side Lunges
1 minute
Advanced Left Lizard
Advanced Left Lizard
1 minute
Advanced Right Lizard
Advanced Right Lizard
1 minute
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minute
Inchworms
Inchworms
1 minute
Cat Cow
Cat Cow
1 minute
"O" Balance
"O" Balance
1 minute
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 minute

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