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Exercises

Satz 1: 1 Runde
90-90 Crunches
90-90 Crunches
2 minutes
Push-Ups
Push-Ups
2 minutes
Prisoner Squats
Prisoner Squats
2 minutes
Tricep Dips
Tricep Dips
2 minutes
Clams
Clams
2 minutes


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