Mäßiges Training

ABS

Mäßig Duration 35 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Leonie Jean Monterola

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

"O" Balance

5 minutes

1 2 Burpees

5 minutes

90-90 Crunch Taps

90-90 Crunch Taps

5 minutes

90-90 Crunches

5 minutes

Ab Chop Ups

5 minutes

Ab Curls

5 minutes

Advanced Crow Sequence

Advanced Crow Sequence

5 minutes

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