Mäßiges Training

Abs

Mäßig Duration 9 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Alexandra Gt

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

1 minute

90-90 Crunch Taps

90-90 Crunch Taps

1 minute

1 minute

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minute

Satz 2: 1 Runde

1 minute

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

1 minute

1 minute

Bicycle in Bridge

Bicycle in Bridge

1 minute

Bent Knee Hip Raises

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1 minute

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