Skimble
Im App Store herunterladen
Anfänger Training

Breathing

Anfänger   9 minutes

Mary Belloit
 		    Hinzugefügt von Mary Belloit
Breathing

Exercises

Satz 1: 2 Runden
Breath In
15 seconds
Breath Out
20 seconds
Breath In
20 seconds
Breath Out
25 seconds
Breath In
25 seconds
Breath Out
30 seconds
Breath In
30 seconds
Breath Out
35 seconds
Breath In
35 seconds
Breath Out
25 seconds

Verwandte Workouts

Lose Your Mommy Pooch Plan - Workout #10 - heal core dysfunction, strengthen + shape abs postpartum
Lose Your Mommy Pooch Plan - Workout #10 - heal core dysfunction, strengthen + shape abs postpartum
11 Min 45 Sek, Mäßig
Daily Flexibility for Beginners - 10 min Yoga Stretch
Daily Flexibility for Beginners - 10 min Yoga Stretch
10 Min 49 Sek, Anfänger
10 MIN Walking Cardio for Beginners | No Equipment
10 MIN Walking Cardio for Beginners | No Equipment
9 Min 42 Sek, Anfänger
BUTT WORKOUT IN BED | fat loss at home
BUTT WORKOUT IN BED | fat loss at home
9 Min 19 Sek, Anfänger
10 MIN Morning Walk Routine | Slow, Controlled & Relaxing
10 MIN Morning Walk Routine | Slow, Controlled & Relaxing
8 Min 42 Sek, Anfänger
10 MIN BASIC BOOTY WORKOUT | Pilates Style Glute Exercises For A Round & Lifted Booty | Eylem Abaci
10 MIN BASIC BOOTY WORKOUT | Pilates Style Glute Exercises For A Round & Lifted Booty | Eylem Abaci
10 Min 28 Sek, Anfänger
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Running for Beginners

Running for Beginners

Anfänger 30 Min  
Lower Body   No Equipment
2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intensiv 2 Min  
Core   No Equipment
Sits

Sits

Intensiv 2 Min  
Toe Touch

Toe Touch

Mäßig 60 Sek  
Awesome Workout

Awesome Workout

Anfänger 2 M 30 S  
Full Body   No Equipment
2 Min At-Home Fitness Test

2 Min At-Home Fitness Test

Mäßig 2 Min  
Core   No Equipment

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos