Intensives Training

Sits

Intensiv Duration 2 minutes

Beschreibung

Wall sits

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Sits

1 minute

Sits

1 minute

Verwandte Workouts

Wallsit For Five Minutes

Wallsit For Five Minutes

5 minutes, Intensiv

5 Min 20 Sek, Mäßig

5 Min 55 Sek, Intensiv

2 minutes, Anfänger

4 minutes, Intensiv

3 minutes, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

squats

Mäßig

60 Sek

Toe Touch

Mäßig

60 Sek

Calfs

Mäßig

60 Sek

30 Day Squat Challenge

Mäßig

45 Sek

Simple Back & Hip Stretches

Anfänger

11 Min

Yoga

Exercise Mat

Hitt

Intensiv

12 Min

Legs

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper