Test

Anfänger Duration 4 minutes

Zielbereiche: Glutes, Legs, Back

Hinzugefügt von Fran Porter

Test

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Squats

1 minute

Rest

20 seconds

Verwandte Workouts

Squats

4 Min 54 Sek, Anfänger

Squats

4 minutes, Intensiv

Squats

9 Min 10 Sek, Intensiv

test

33 minutes, Intensiv

Vanlig

4 Min 45 Sek, Mäßig

Squats

19 minutes, Intensiv

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Test

Test

Exercises

Verwandte Workouts

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper

Workout Trainer PRO+