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Exercises

Satz 1: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
2 minutes
Plank
Plank
2 minutes
Mountain Climbers
Mountain Climbers
2 minutes
Floor Bridge
Floor Bridge
3 minutes
Jumping Jacks
Jumping Jacks
2 minutes
Right Side Plank Dips
Right Side Plank Dips
2 minutes
Left Side Plank Dips
Left Side Plank Dips
2 minutes


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Daily
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1
2 minutes, Anfänger


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