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Mäßiges Training

Booty

Mäßig   6 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Dumbbell

Bridgitte Dabrowski
 		    Hinzugefügt von Bridgitte Dabrowski
Booty
Tags
Heimtraining Trainings Unterkörper Trainings Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Jumping Jacks
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1 minute
Squat Jacks
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30 seconds
Burpees
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30 seconds
Recovery
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10 seconds
Dumbbell Squats
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1 minute
Lunges with Knee Lifts
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1 minute
Prisoner Squats
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1 minute
Bottom to Bottom Squats
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30 seconds
Drop Squats
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30 seconds

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