Mäßiges Training

Booty

Mäßig Duration 9 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Hinzugefügt von Danette Stump

Tags

Unterkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Center Leg Stretch

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1 minute

1 minute

30 seconds

30 seconds

Bent Single Leg Floor Bridges

Bent Single Leg Floor Bridges

1 minute

1 minute

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Prisoner Squats

Prisoner Squats

Wiederholungen bis zum Versagen

30 seconds

30 seconds

30 seconds

30 seconds

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