Mäßiges Training

Butt!

Mäßig Duration 10 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Hinzugefügt von K M

Tags

Unterkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 4 Runden

Burpees

20 seconds

Jumping Jacks

30 seconds

Prisoner Squats

Prisoner Squats

20 seconds

4-Square Single Leg Hops

4-Square Single Leg Hops

20 seconds

Bent Single Leg Floor Bridges

Bent Single Leg Floor Bridges

20 seconds

Bicycle in Bridge

Bicycle in Bridge

20 seconds

Jumping Lunges

20 seconds

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