Intensives Training

Butt

Intensiv Duration 17 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Hinzugefügt von Alessia Fontanella

Tags

Unterkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Bent Single Leg Floor Bridges

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1 minute

Bottom to Bottom Squats

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2 minutes

Box Jumps

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Burpees

2 minutes

Butt Lifts

3 minutes

Contralateral Limb Raises

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2 minutes

Glute Circles

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Prisoner Squats

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1 minute

Straight Single Leg Floor Bridges

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2 minutes

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