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Mäßiges Training

Strictly Arms

Mäßig   6 minutes

Zielbereiche: Arms, Core

Ausrüstung: Chair

Vivian Burnett
 		    Hinzugefügt von Vivian Burnett
Strictly Arms
Tags
Körpergewicht Trainings Arm-Workouts Stuhl-Workouts
Beschreibung

For people who just want an arm workout

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
1 minute
Plank
Plank
30 seconds
Corpse
Corpse
10 seconds
Tricep Dips
Tricep Dips
25 seconds
1 2 Burpees
1 2 Burpees
1 minute
Corpse
Corpse
10 seconds
Angel Arms
Angel Arms
30 seconds
Chaturanga
Chaturanga
1 minute
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
45 seconds

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