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Anfänger Training

Musculation

Anfänger   3 minutes

Zielbereiche: Core

Ausrüstung: Dumbbells

Andreia Pimentel
 		    Hinzugefügt von Andreia Pimentel
Musculation
Tags
Heimtraining Trainings Bauch- und Kern-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Alternating Bicep Curls
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Mountain Climbers
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30 seconds

Satz 2: 1 Runde
Bird Dog
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30 seconds

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