Mäßiges Training

Outdoor BW

Mäßig Duration 17 minutes

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von Trisha So Quen Last

Tags

Ganzkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Push-Ups

45 seconds

Transition

10 seconds

Lunges

45 seconds

Transition

10 seconds

Satz 2: 3 Runden

Elbow Plank

45 seconds

Transition

10 seconds

Bear Crawls

45 seconds

Transition

10 seconds

Satz 3: 3 Runden

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Transition

10 seconds

Triceps Hold Ups

45 seconds

Transition

10 seconds

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