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Mäßiges Training

Arms- Summer

Mäßig   20 minutes

Zielbereiche: Shoulders

Ausrüstung: Dumbbells

Isabelle Quinn
 		    Hinzugefügt von Isabelle Quinn
Arms- Summer
Tags
Heimtraining Trainings Schulter-Workouts Hantel-Workouts
Beschreibung

Summer arm workout

Exercises

Satz 1: 4 Runden
Arm Pumps
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1 minute
Small Reverse Arm Circles
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1 minute
Single Arm Dumbbell Swings
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1 minute
Left Arm Cross Stretch
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1 minute
Right Arm Cross Stretch
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1 minute

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