Anfänger Training

Cardio Core

Anfänger Duration 20 minutes

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von B Hackett

Tags

Ganzkörper Trainings

Beschreibung

30 seconds on and 30 seconds rest.

Exercises

Satz 1: 4 Runden

High Knees

30 seconds

Plank Jacks

30 seconds

Xcountry Ski

30 seconds

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconds

Jumping Jacks

30 seconds

Plank

30 seconds

Burpees

30 seconds

Windshield Wiper

30 seconds

Side Hop and Clap

Side Hop and Clap

30 seconds

Russian Twists

30 seconds

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