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Exercises

Satz 1: 1 Runde
Child's Pose
Child's Pose
30 seconds
Cat Cow
Cat Cow
30 seconds
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
15 seconds
Child's Pose with Side Reaches
Child's Pose with Side Reaches
1 minute
Lying Hamstring Stretches
Lying Hamstring Stretches
1 minute
Right Half Pigeon
Right Half Pigeon
30 seconds
Left Half Pigeon
Left Half Pigeon
30 seconds


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