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Exercises

Satz 1: 3 Runden
Balancing Stick
Balancing Stick
15 seconds
Prisoner Squats
Prisoner Squats
30 seconds
Walking Lunges
Walking Lunges
30 seconds
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 minute
Beginner Right Warrior 2
Beginner Right Warrior 2
20 seconds
Floor Bridge
Floor Bridge
1 minute


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