Anfänger Training

Work Your Abs

Anfänger Duration 9 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Maliyah Stachowski

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Pushups

1 minute

Crunches

2 Min 4 Sek

Russian Twists

1 minute

Splits

1 minute

Seal Stertch

1 minute

Downward Dog

1 minute

Sit Ups

2 minutes

Verwandte Workouts

Work Your Abs Out!

Work Your Abs Out!

32 Min 30 Sek, Mäßig

8 Min 56 Sek, Mäßig

All About The Abs.

All About The Abs.

30 minutes, Intensiv

7 minutes, Anfänger

11 Min 20 Sek, Mäßig

9 minutes, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper