Anfänger Training

Beginner Abs

Anfänger Duration 7 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Lj Lemmers

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Crunches

20 seconds

Rest

20 seconds

Reverse Crunches

Reverse Crunches

20 seconds

Rest

20 seconds

Russian Twists

20 seconds

Rest

20 seconds

Sit-Ups

20 seconds

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