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Exercises

Satz 1: 1 Runde
Child's Pose
Child's Pose
30 seconds
Jumping Jacks
Jumping Jacks
2 minutes
Mountain Climbers
Mountain Climbers
3 minutes
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minute
Prisoner Squats
Prisoner Squats
2 Min 30 Sek
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
5 minutes
Squat Jumps
Squat Jumps
1 minute
Side Bends
Side Bends
1 minute


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