treadmill

Intensiv Duration 33 minutes

Hinzugefügt von Sue G.

Beschreibung

Run .. jog ... run .. jog

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Walking

5 minutes

Run

6 minutes

Jog

3 minutes

Run

4 minutes

Jog

3 minutes

Run

4 minutes

Jog

3 minutes

Walking

5 minutes

Verwandte Workouts

1 hour, Intensiv

17 minutes, Mäßig

10 minutes, Mäßig

10 Min 11 Sek, Mäßig

32 minutes, Intensiv

9 Min 45 Sek, Intensiv

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Das könnte dir auch gefallen

Red Dragon Abs

Intensiv

20 Min

Cycling

Mäßig

20 Min

Cardio Machine

RELAX YOUR BACK! ⚕️ 〰 💜Spinal Flex Zone 🌟HS

Anfänger

17 Min

Back

Exercise Mat

Decompress Holiday Stress

Mäßig

15 Min

Yoga

Exercise Mat

Better Move !!!

Mäßig

45 Min

(HIIT) You are my Sexy Beast S.G

Mäßig

20 Min

Core

treadmill

Run .. jog ... run .. jog

Exercises

Verwandte Workouts

Das könnte dir auch gefallen

Red Dragon Abs

Cycling

RELAX YOUR BACK! ⚕️ 〰 💜Spinal Flex Zone 🌟HS

Decompress Holiday Stress

Better Move !!!

(HIIT) You are my Sexy Beast S.G

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper

Workout Trainer PRO+