Mäßiges Training

legs

Mäßig Duration 9 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Hinzugefügt von Emily Marie

Tags

Unterkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 2 Runden

High Knee Pulls

High Knee Pulls

30 seconds

Walking Lunges

20 seconds

Prisoner Squats

Prisoner Squats

45 seconds

Rest

20 seconds

Leg Lifts

25 seconds

Pop Squats

45 seconds

Partner Leg Lifts

Partner Leg Lifts

30 seconds

Rest

45 seconds

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