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Lose It

Duration 19 minutes

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von Batista Batista

Tags

Ganzkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Jumping Jacks

25 seconds

Mountain Climbers

Mountain Climbers

45 seconds

Plank

25 seconds

Recovery

45 seconds

Jumping Jacks

25 seconds

Burpees

30 seconds

Plank

45 seconds

Recovery

1 minute

Jumping Jacks

25 seconds

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

45 seconds

Russian Twists

25 seconds

Recovery

1 minute

Jumping Jacks

25 seconds

Squats

45 seconds

Jog on the Spot

Jog on the Spot

25 seconds

Recovery

30 seconds

Elbow To Knee Twists

Elbow To Knee Twists

45 seconds

Star Jumps

25 seconds

Recovery

45 seconds

Prisoner Squats

Prisoner Squats

30 seconds

Side Shuffles

45 seconds

Recovery

45 seconds

Sumo Obliques

1 minute

Jog on the Spot

Jog on the Spot

25 seconds

Recovery

1 minute

Crunch Punches

30 seconds

Partner Sit-ups

Partner Sit-ups

45 seconds

Recovery

45 seconds

Shadow Boxing

1 minute

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