Intensives Training

Beach Workout

Intensiv Duration 11 Std 40 Min

Zielbereiche: Back, Core

Hinzugefügt von Fabiha Ahmed

Tags

Rücken-Workouts

Beschreibung

This is a intense weight loss workout this will burn your fat repeat for four weeks you will see the difference

Exercises

Satz 1: 10 Runden

Elbow Plank

10 minutes

Plank

10 minutes

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

10 minutes

Crunches

10 minutes

Squats

10 minutes

Side Bends

20 minutes

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Polar H10 Heart Rate Monitor

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