Mäßiges Training

Ab Workout

Mäßig Duration 35 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Dallas Dent

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

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Exercises

Satz 1: 1 Runde

90-90 Crunches

1 minute

Straight Leg Bicycle Abs

Straight Leg Bicycle Abs

1 minute

Water

45 seconds

Crunches

1 minute

Crunchy Frogs

1 minute

Music

30 minutes

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Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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