Mäßiges Training

Ab Workout

Mäßig Duration 5 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Jaida Dora-duesl

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

Everyday workout to get abs in no time:-).

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Straight Leg Bicycle Abs

Straight Leg Bicycle Abs

30 seconds

1 minute

45 seconds

30 seconds

Satz 2: 1 Runde

1 minute

20 seconds

❤️ Mäßig (Zone 2)

45 seconds

30 seconds

Verwandte Workouts

16 minutes, Mäßig

Ab Workout Daily

Ab Workout Daily

15 minutes, Mäßig

34 Min 45 Sek, Mäßig

6 minutes, Mäßig

3 minutes, Mäßig

7 minutes, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Dynamic WarmUP & CORE Stability

Anfänger

16 Min

Full Body

Exercise Mat

Butt

Anfänger

4 Min

Butt

Mäßig

60 Sek

Butt

Anfänger

60 Sek

Lower Body

Body Slim Down

Anfänger

17 Min

Full Body

Exercise Mat

Butt

Mäßig

5 Min

Lower Body

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper