Intensives Training

Temp

Intensiv Duration 7 minutes

Zielbereiche: Core, Arms, Shoulders

Hinzugefügt von Sarah Ibrahim

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Ab Curls

1 minute

Ab Choppers

30 seconds

Ankle Grabbers

20 seconds

Bent Knee Twists

Bent Knee Twists

20 seconds

Alternating Side Reaches

Alternating Side Reaches

1 minute

Circle of Joy

1 minute

Big Reverse Arm Circles

Big Reverse Arm Circles

1 minute

Bent Knee Twists

Bent Knee Twists

30 seconds

Finger Tension Squeezes

Finger Tension Squeezes

1 minute

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