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Anfänger Training

Glute Warm-up

Anfänger   12 minutes

Kristin Reiter
 		    Hinzugefügt von Kristin Reiter
Glute Warm-up

Exercises

Satz 1: 3 Runden
Toe Touches
30 seconds
Band Walks Side
30 seconds
Monster Walks
30 seconds
Squat To Front Kick
30 seconds
Vertical Hops
30 seconds
Ski Hops
30 seconds
KB Swings
30 seconds
Rest
20 seconds

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