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Mäßiges Training

Dumbells

Mäßig   7 minutes

Zielbereiche: Shoulders, Arms

Ausrüstung: Dumbbells

Tammy Dickinson
 		    Hinzugefügt von Tammy Dickinson
Dumbells
Tags
Heimtraining Trainings Schulter-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
1 minute
Overhead Press
Overhead Press
1 minute
Rest
Rest
20 seconds
Tricep Kickbacks
Tricep Kickbacks
1 minute
Dumbbell V-Raises
Dumbbell V-Raises
1 minute
Rest
Rest
20 seconds
Dumbbell Push Press
Dumbbell Push Press
1 minute
Dumbbell Front Raises
Dumbbell Front Raises
1 minute

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