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Mäßiges Training

workout 1

Mäßig   4 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Pull Up Bar

Akis Nwntas
 		    Hinzugefügt von Akis Nwntas
workout 1
Tags
Heimtraining Trainings Ganzkörper Trainings Klimmzugstangen-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Side Lunges
Side Lunges
30 seconds
Child's Pose
Child's Pose
10 seconds
Crunches
Crunches
30 seconds
Child's Pose
Child's Pose
10 seconds
Prisoner Squats
Prisoner Squats
30 seconds
Child's Pose
Child's Pose
10 seconds
Burpees
Burpees
30 seconds
Child's Pose
Child's Pose
10 seconds
Push-Ups
Push-Ups
30 seconds
Child's Pose
Child's Pose
20 seconds
Chin Ups
Chin Ups
30 seconds

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