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Exercises

Satz 1: 2 Runden
Floor Bridge
Floor Bridge
30 seconds
Side Bends
Side Bends
1 minute
Center Leg Stretch
Center Leg Stretch
1 minute
Sit-Ups
Sit-Ups
25 seconds
Quad Stretches
Quad Stretches
1 minute
Leg Lifts
Leg Lifts
25 seconds


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