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Exercises

Satz 1: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
1 minute
Mountain Climbers
Mountain Climbers
45 seconds
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minute
Squats
Squats
1 minute
Walking Lunges
Walking Lunges
45 seconds
Jumping Lunges
Jumping Lunges
30 seconds
Walking
20 minutes
Run
Run
5 minutes
Bench Dips
25 seconds
Moderate Stairs
Moderate Stairs
1 minute


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