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Mäßiges Training

Interval

Mäßig   53 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Jeanette Schmidt
 		    Hinzugefügt von Jeanette Schmidt
Interval
Tags
Unterkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Warm Up
5 minutes
Run
5 minutes
Walk
1 minute
Run
5 minutes
Walk
2 minutes
Run
4 minutes
Walk
1 minute
Run
4 minutes
Walk
2 minutes
Run
3 minutes
Walk
1 minute
Run
3 minutes
Walk
2 minutes
Run
2 minutes
Walk
1 minute
Run
2 minutes
Walk
2 minutes
Run
1 minute
Walk
1 minute
Run
1 minute
Cool Down
5 minutes

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