Mäßiges Training

Interval

Mäßig Duration 53 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Hinzugefügt von Jeanette Schmidt

Tags

Unterkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Warm Up

5 minutes

Run

5 minutes

Walk

1 minute

Run

5 minutes

Walk

2 minutes

Run

4 minutes

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1 minute

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4 minutes

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2 minutes

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3 minutes

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1 minute

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3 minutes

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2 minutes

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2 minutes

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1 minute

Run

2 minutes

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2 minutes

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1 minute

Run

1 minute

Cool Down

5 minutes

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