Push ups

Intensiv Duration 13 minutes

Hinzugefügt von Edmond Duong

Beschreibung

As many push ups as you can!

Exercises

Satz 1: 4 Runden

Push-Ups

30 seconds

Rest

15 seconds

Diamond Push Ups

15 seconds

Rest

15 seconds

Tricep Push Ups

15 seconds

Rest

15 seconds

Clapping Push-ups

30 seconds

Rest

1 minute

Verwandte Workouts

13 minutes, Intensiv

11 minutes, Intensiv

15 minutes, Intensiv

2 Min 30 Sek, Intensiv

Daily Push-ups

11 minutes, Intensiv

Push-ups

6 Min 40 Sek, Intensiv

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Das könnte dir auch gefallen

P90x: Ab Ripper X

Intensiv

17 Min

Core

No Equipment

5 Min Arms & Abs

Intensiv

5 Min

Core

No Equipment

Core Abs & Stretches

Intensiv

13 Min

Core

Exercise Mat, Chair

Amazing Abs Attack

Mäßig

10 Min

Core

No Equipment

Rock Hard Abs

Intensiv

10 Min

Core

Exercise Mat

100 Push-Up Count

Intensiv

8 Min

Shoulders

No Equipment

Push ups

As many push ups as you can!

Exercises

Verwandte Workouts

Das könnte dir auch gefallen

P90x: Ab Ripper X

5 Min Arms & Abs

Core Abs & Stretches

Amazing Abs Attack

Rock Hard Abs

100 Push-Up Count

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper

Workout Trainer PRO+