Anfänger Training

Floor Workout

Anfänger Duration 7 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Kez Hilton

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Sit-Ups

1 minute

Floor Bridge

1 minute

Crunches

1 minute

Rest

30 seconds

Sit-Ups

1 minute

Floor Bridge

1 minute

U Crunches

1 minute

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