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Exercises

Satz 1: 1 Runde
Burpees
Burpees
20 seconds
Jumping Jacks
Jumping Jacks
25 seconds
Squat Jumps
Squat Jumps
25 seconds
Cross Knees to Elbows
Cross Knees to Elbows
25 seconds
Donkey Whips
Donkey Whips
30 seconds
Mountain Climbers
Mountain Climbers
25 seconds
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
25 seconds
Rest
Rest
1 minute


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