Anfänger Training

Before School

Anfänger Duration 20 minutes

Zielbereiche: Legs, Back

Hinzugefügt von Destyne Harris

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Beschreibung

So I'll be slim

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Child's Pose

2 minutes

Plank

1 Min 15 Sek

Cat Cow

2 minutes

Satz 2: 1 Runde

Jumping Jacks

3 minutes

High Knees

5 minutes

Squats

1 Min 30 Sek

Jog on the Spot

Jog on the Spot

5 minutes

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