Mäßiges Training

Interval run

Mäßig Duration 10 minutes

Hinzugefügt von T G

Exercises

Satz 1: 4 Runden

Jog

30 seconds

Run

1 minute

Jog

30 seconds

Sprint!

30 seconds

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Dumbbells, Box / Step

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Legs

Treadmill, Cardio Machine

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