Mäßiges Training

Core Cruncher

Mäßig Duration 54 minutes

Zielbereiche: Back, Core

Hinzugefügt von Bobbie Stallinga

Tags

Rücken-Workouts

Beschreibung

Strengthens your core and strengthens your stamina

Exercises

Satz 1: 6 Runden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minute

Child's Pose

1 minute

Russian Twists

1 minute

Satz 2: 6 Runden

Push-Ups

2 minutes

Plank

2 minutes

Elbow Plank

2 minutes

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